不登校ひきこもり 思春期ブルー相談室ブログ

家族支援カウンセラー海野しぶきによる不登校・ひきこもりの解説と、わが家の話


ひきこもり、パニックを治す3つのこと

f:id:umi-shibuki:20201011215934j:image

娘、これができたら治ると言ってます

読者のみなさん、こんにちは!
思春期ブルー相談室の海野しぶきです。


先日ね、娘が力強く言ってました。

 

「私に必要なのはこの3つ。

生活リズムの改善!

認知行動療法!

運動!

でしょ?」

 

…よくご存知で。


ここまで自分で考えられてるなんて、すごいなぁ、と感動すら覚えた私。

 


できるかどうか、結果を求める人が多いけど、私はそれに気づけたならもう十分成長したと思う。


でも、娘自身は結果を出したいタイプなんだけどね。

 


さて、娘はどうするのかしら?

それはまたボチボチお知らせしますね。